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    Aprende a meditar La meditación puede aportarnos enormes beneficios, no...

    Aprende a meditar

    La meditación puede aportarnos enormes beneficios, no sólo como individuos sino también como sociedad. En la actualidad se ha demostrado que aquellas personas que practican la meditación tienen un mayor equilibrio mental y emocional y pueden mejorar su estado de salud general; pero, ¿qué es la meditación?, ¿cuál es su objetivo?, ¿qué se necesita para meditar?

    Para responder a estas y otras preguntas hemos desarrollado esta guía de meditación en la que compartimos algunos consejos e inquietudes que surgen con frecuencia en torno a la práctica de la meditación.
    Puedes descargar gratis la guía haciendo click en el siguiente enlace. Compártela con tus seres queridos y las personas que creas que puedan necesitarla, puedes imprimírla o utilizarla en formato digital, como tú lo prefieras.
    La hemos desarrollado con mucho cariño y esperamos que pueda ayudar a incentivar y mejorar tu práctica.

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